Sering Merasa Mudah Lelah dan Mengantuk? Kenali 10 Penyebabnya, Perlu Kamu Waspadai

2. Stres

Trnyata ada kaitan antara stres yang kronis dengan perasaan lelah.

Faktanya menurut sebuah studi dalam jurnal lcvr, stres kronis dapat menyebabkan kelelahan.

Terkait stres yakni kondisi disertai dengan gejala kelelahan psikologis dan fisik lebih jauh lagi, stres kronis berpotensi menyebabkan perubahan struktural dan fungsional pada otak dan memicu peradangan kronis yang kemudian dapat memicu rasa lelah.

3. Obesitas

Badan sering lemas dan mudah capek juga dapat diakibatkan obesitas.

Selain dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan sejumlah kanker obesitas juga bisa meningkatkan risiko kelelahan kronis lebih jauh lagi.

Obesitas sangat berpengaruh terhadap peningkatan risiko obstruktif slip agnia atau gangguan tidur, yang membuat anti napas sementara waktu yang merupakan penyebab umum dari kelelahan di siang hari.

Baca Juga: Jika Tidak Ingin Diserang Penyakit, Anda Bisa Konsumsi Sayur Bayam Yang Punya Manfaat Mencegah Penyakit

4. Ketergantungan Obat dan Alkohol

Ketergantungan obat dan alkohol diyakini memiliki peran dalam menyebabkan mudah lelah.

Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi dalam jurnal review medical Swiss yang menyebutkan bahwa orang-orang yang memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan atau alkohol, lebih berisiko mengalami kelelahan.