Populer Di Penjuru Dunia! Inilah 9 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Ajaib! Ternyata Ini 4 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Yang Sangat Luar Biasa

Selain itu kandungan lutein dan zeaxanthin dalam wortel dapat melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya dan menjadi antioksidan alami yang bisa melindungi retina dan lensa mata.

7. Meningkatkan metabolisme

Jus wortel dapat dijadikan pilihan menu yang baik untuk kamu yang sedang melakukan diet, jus wortel terasa manis namun memiliki rendah kalori.

Jus wortel diketahui dapat meningkatkan sekresi empedu hal ini membuat metabolisme tubuh turut meningkat sehingga tubuh mengubah makanan menjadi energi dengan cepat, peningkatan metabolisme ini akan berdampak pada penurunan berat badan namun jangan lupa imbangi juga dengan berolahraga.

8. Baik untuk ibu hamil

Untuk kamu yang sedang dalam masa kehamilan disarankan untuk meminum jus wortel karena jus ini kaya akan kalium, vitamin A, kalsium, folat dan magnesium.

Kalsium dapat membantu janin mengembangkan tulang yang kuat, sementara folat dapat mencegah cacat lahir.

Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyat Biji Buah Ini Bisa Buat Kualitas Sperma Meningkat, Kata dr. Zaidul Akbar

Selain itu vitamin A dan vitamin C dalam jus wortel akan melindungi ibu dan janin dari radikal bebas serta menurunkan risiko infeksi, namun sebaiknya minumlah jus wortel yang diolah tanpa pemanis buatan.

9. Menjaga berat badan

Wortel juga dapat menjaga berat badan tubuh kamu agar tetap seimbang, dalam 100 gram wortel terdapat sekitar 3 gram serat yang cukup mengenyangkan untuk perut.