Populer Di Penjuru Dunia! Inilah 9 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Itulah sebabnya banyak orang dewasa dan orang tua yang mudah sekali lupa dan lambat dalam mempelajari hal baru.

Kandungan beta karoten dalam jus wortel mampu memperkuat fungsi otak dan meningkatkan daya ingat, serta mengurangi resiko stress oksidatif yang mungkin berujung pada penyakit tertentu misalnya demensia.

4. Mengontrol tekanan darah dan kolesterol

Baca Juga: Wajib Coba! Penyakit Miom Pada Wanita Hancur Jika Konsumsi 5 Buah Ini

Tidak hanya kaya akan vitamin A, vitamin K dan serat wortel juga tinggi akan kandungan kalium, kandungan ini baik untuk mengatur tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Dalam 100 gram wortel setidaknya terdapat 300 gram kalium, kalium dari wortel mampu menyeimbangkan kadar garam atau natrium dan cairan tubuh sehingga bisa mengontrol tekanan darah.

Selain itu rutin mengkonsumsi jus wortel juga dipercaya bisa mengontrol kadar kolesterol.

5. Mengurangi resiko kanker

Sel kanker mulai berkembang ketika terdapat sel tidak normal dalam tubuh yang berkembang secara luas dan tidak terkontrol, antioksidan dalam jus wortel dapat membantu menghentikan kerusakan sel serta perlindungan terhadap berbagai jenis kanker sehingga mengurangi resiko kamu terkena kanker.

6. Baik untuk mata

Wortel dikenal dengan kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata, vitamin ini mampu melindungi mata dari beragam gangguan seperti degenerasi macula, katarak dan gangguan mata lainnya.