Network
Baca Juga: 8 khasiat Buah Kelengkeng, Pejuang Badan Ideal Wajib Tahu
- Baik untuk kulit
Jika kamu memiliki masalah kulit seperti ruam atau psoriasis, minum jus wortel dapat membantu memperbaiki penampilan kulit kamu sayuran ini bisa membuat kulit kamu tampak lebih sehat.
Dalam 100 g terdapat setidaknya 6 MG vitamin C, vitamin ini adalah salah satu sumber antioksidan dan dapat membantu kulit pulih lebih cepat dari luka atau cedera.
Tidak hanya itu wortel juga memiliki kemampuan untuk kulit akibat paparan sinar matahari sekaligus mempercepat proses penyembuhannya.
- Memperkuat daya tahan tubuh
Lemahnya sistem imun membuat anda rentan terkena berbagai infeksi misalnya flu dan pilek, minum jus wortel dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan fisik.
Wortel bukan hanya dikenal dengan vitamin A saja tetapi juga vitamin C yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, selain itu antioksidan dalam jus wortel juga bisa membantu melawan radikal bebas, kerusakan sel dan peradangan.
Baca Juga: 3 Buah-buahan Baik Dikonsumsi Setiap Hari dan Mudah Didapatkan
Jika kamu termasuk orang yang mudah tertular dengan flu atau pilek sebaiknya perbanyak makan wortel.
- Memperkuat fungsi otak
Tidak banyak yang mengetahui kalau wortel ternyata bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak yang membuat kamu memiliki daya ingat yang lebih tajam, semakin bertambah tua kemampuan dan fungsi otak akan mengalami penurunan.
