Kaya Akan Gizi! 5 Manfaat Air Kelapa Muda Baik Untuk Kesehatan Tubuh

PORTAL SULUT - Ulasan kali ini akan membahas tentang manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh.

Air kelapa mengandung gula serta vitamin C juga sebagai karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh, selain itu air kelapa juga rendah lemak dan kaya akan serat.

Apa saja manfaat air kelapa bagi kesehatan? simak sampai akhir agar mendapatkan jawaban yang jelas dan tepat.

Baca Juga: Rasakan Manfaatnya! 4 Khasiat Konsumsi Buah Kurma Rutin Dalam Sepekan Sangat Ajaib

Dilansir Portal Sulut dari Channel YouTube Sahabat Sehat, berikut penjelasannya.

1. Minuman Rendah Kalori

Air kelapa memiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan soda dan jus.

Buah air kelapa cenderung lebih rendah kalori dibandingkan minuman jus buatan atau instan yang biasanya diberi gula tambahan, secara umum rata-rata kalori air kelapa sekitar 16 kalori.

Minuman ini juga cocok sebagai pengganti minuman manis saat diet karena jauh lebih sehat.