Network
- Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potassium yang tinggi, kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan jantung jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Baca Juga: 8 Faktor Tingkatkan Risiko Serangan si Pembunuh, Gaya Hidup Bisa Bikin Usia Otak Turun Tiga Tahun
Selain itu mengkonsumsi jeruk nipis juga dipercaya dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.
- Mencegah Penyakit Gusi
Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit gusi yang disebut scurvy.
Penyakit scurvy terjadi karena kekurangan vitamin C, penyakit ini ditandai dengan gusi yang bengkak terjadinya pendarahan dan gigi goyang.
Kandungan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit ini, caranya cukup dengan mengkonsumsi air jeruk nipis tersebut.
- Melancarkan Pencernaan
Minum air jeruk nipis secara rutin dapat membantu melancarkan pencernaan.
Jeruk nipis mengandung senyawa yang dapat membantu merangsang sekresi pencernaan, diperut asam dari jeruk nipis juga membantu air liur memecah makanan dan dapat mengatasi sembelit.
Hal ini karena air jeruk nipis dapat membersihkan sistem pembuangan dan merangsang aktivitas usus, segelas jeruk nipis hangat juga yang dapat menenangkan perut.
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Menurut beberapa penelitian, vitamin C dapat membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan sebagai buah yang kaya akan vitamin C.
