Network
- Mencegah Batu Ginjal
Asam sitrat pada jeruk nipis juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
Sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa vitamin C asam sitrat dapat membantu memecah atau mencegah pembentukan beberapa jenis batu ginjal, sebuah studi lain menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon memiliki resiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.
Baca Juga: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini, Dijamin Kolesterol Aman Terkendali
- Baik Untuk Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis penting untuk kesehatan kulit, vitamin C dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang sementara kandungan antioksidan dapat mencegah penuaan dini.
Minum air jeruk nipis dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari dan polusi, mengurangi keriput serta meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.
- Mengurangi Resiko Kanker
Jeruk nipis merupakan salah satu dari buah-buahan sitrus yang dapat membantu menurunkan resiko munculnya kanker, ini karena kandungan flavonoid yaitu antioksidan dalam menghambat gen yang memicu perkembangan kanker.
Caranya mudah kamu hanya perlu meminum air jeruk nipis untuk mendapatkan khasiatnya.
- Menurunkan Berat Badan
Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan, salah satu kandungan jeruk nipis yang disebut asam sitrat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Hal ini dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak, air jeruk nipis bebas lemak nol kolesterol dan rendah kalori.
Kamu dapat mengkonsumsi segelas air jeruk nipis di pagi hari atau mengisap potongan jeruk nipis sebelum makan.
