Network
Meski begitu, pastikan permen karet yang kamu pilih bebas gula, karena permen karet yang mengandung pemanis tetap saja harus kamu bersihkan dengan menggosok gigi.
3.Perbanyak konsumsi air putih
Air putih memang tidak bisa diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Namun, siapa sangka jika air putih juga membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi?
Air putih bisa membantu membersihkan sisa makanan yang masih terdapat pada gigi.
4.Konsumsi teh hijau dan teh hitam
Kamu suka mengonsumsi teh hijau atau teh hitam? Ternyata, keduanya baik untuk mencegah gigi berlubang.
Kedua teh ini memiliki kandungan fluoride alami yang bertugas menjaga enamel gigi.
Baca Juga: Hati-hati Terserang Kanker, Makanan Penyebab Kanker No 1 Sering Kita Konsumsi
5.Konsumsi buah dan sayur
