Network
PORTAL SULUT - Buah mangga ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan, rasanya manis dengan kandungan vitamin yang banyak.
Dilansir Portal Sulut dari Channel YouTube Kacamata Dakwah, ini dia manfaat buah mangga yang harus Anda ketahui saat musim buah mangga.
Anda bisa menikmati buah manis ini dengan mudah, buah mangga tinggi akan vitamin C, Potassium dan juga magnesium, tidak hanya enak dimakan langsung dalam keadaan segar tapi juga enak dijadikan jus buah hingga puding.
Dengan kandungan vitamin tersebut, ada 9 manfaat yang bisa dipetik, yaitu sebagai berikut:
1. Membantu Pencernaan
Manfaat buah mangga untuk kesehatan salah satunya adalah untuk memperlancar pencernaan yang sehat, mangga mengandung enzim yang membantu pemecahan dan pencernaan protein dan juga serat yang membuat saluran pencernaan bekerja dengan optimal.
Serat yang dikandung dalam buah mangga dapat membantu turunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Tipe-2 mangga muda memiliki lebih banyak serat pektin dibandingkan buah mangga yang sudah matang, sehingga ini bisa menjadi manfaat buah mangga muda bagi tubuh.
