Lakukan Cara Ini untuk Mengatasi Diare Setelah Makan Makanan Pedas!

Saat mengalami diare, tubuh anda akan kehilangan banyak cairan dan elektrolit tubuh.

Baca Juga: 5 Zodiak Hoki Ini Nasibnya Bakal Cerah karena Kedatangan Cuan dan Rezeki Tanpa Putus di Bulan Februari!

Untuk mengganti zat-zat yang hilang tersebut, anda perlu memperbanyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.

2. Konsumsi makanan

Tidak hanya minum air putih, anda juga bisa mengonsumsi makanan berkuah untuk mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare.

Beberapa jenis makanan berkuah yang bisa untuk anda konsumsi saat diare adalah sup ayam atau sup sapi.

Selain itu anda juga dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil tetapi sering, hal ini dilakukan agar usus dapat mencerna makanan dengan mudah, sehingga tidak memperparah diare yang anda alami.

3. Terapkan pola diet BRAT

Baca Juga: Punya Chemistry Kuat, 3 Pasangan Shio Ini Rezekinya Mengalir Deras dan Kekayaannya Berlipat Ganda jika Menikah

BRAT merupakan singkatan dari Banana (pisang), Rice (nasi), Apple sauce (saus apel) atau apel yang dihaluskan, dan Toast (roti panggang).