Network
Pola makan rendah serat ini disarankan untuk dikonsumsi saat Anda mengalami diare, diet berat dapat mengatasi diare dengan cara memadatkan feses.
Selain itu makanan dalam metode diet ini juga tidak akan mengiritasi saluran pencernaan karena memiliki rasa yang cenderung hambar.
4. Konsumsi obat diare
Mengonsumsi obat diare yang dijual bebas merupakan langkah efektif untuk mengatasi diare setelah makan pedas.
Anda dapat memilih obat diare yang mengandung bahan aktif attapulgite, obat ini bekerja dengan cara menyerap bakteri atau racun penyebab diare lalu membuangnya bersama kotoran.
Baca Juga: Diam-Diam Menghanyutkan, 3 Shio yang Dikenal Paling Santai Padahal Selalu Kerja Keras
Selain itu kandungan attapulgite dalam obat diare juga dapat mengurangi pergerakan usus, sehingga frekuensi buang air besar dan keluhan kram perut akan berkurang.
Jika anda memiliki perut sensitif tetapi gemar mengonsumsi makanan pedas, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena diare yaitu
- Menurunkan kadar kepedasan makanan dengan cara mengurangi jumlah cabai, lada, atau saus sambal setiap kali makan atau memasak makanan.
- Mengombinasikan makanan pedang dengan makanan manis untuk membantu tinggalkan rasa pedas.
