Network
PORTAL SULUT - Duduk terlalu lama sebenarnya tidak akan langsung menimbulkan bahaya, namun jika keseharianmu sering dihabiskan dengan duduk dan tidak aktif bergerak, berbagai resiko penyakit bisa mengintaimu.
Selain membuat otot dan sendi menjadi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak, duduk terlalu lama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.
Hal ini tentu akan menyebabkan penurunan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah, menjaga kadar gula darah, serta memproses lemak sehingga meningkatkan resiko terjadinya berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Ajaib! Inilah 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit
Dikutip Portal Sulut dari Youtube Channel kunci sehat, berikut ini ulasan mengenai 7 resiko duduk terlalu lama yang harus diwaspadai.
- Obesitas dan Perut Buncit
Bahaya duduk terlalu lama yang pertama adalah dapat menyebabkan obesitas serta perut buncit, hal ini karena kamu tidak mengeluarkan energi ketika duduk dan otot tubuh tidak dimanfaatkan sepenuhnya.
Pembakaran kalori juga tidak dapat dilakukan secara maksimal, selain itu, perut buncit merupakan salah satu bahaya duduk terlalu lama.
Hal ini disebabkan karena berkurangnya pelepasan molekul seperti lipoprotein lipase yang bertugas mengelola lemak dan gula dalam tubuh ketika kamu duduk terlalu lama.
Oleh karena itulah kamu dapat terkena sindrom metabolik dan diserang oleh perut buncit yang akan membuat berat badan terus bertambah.
