Network
Daging tinggi lemak
Data pengamatan yang diterbitkan Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND) menunjukkan bahwa makan lemak tidak sehat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis.
Baca Juga: Inilah Obat Tradisional Untuk Kulit Eksim, Ruam dan Psoriasis
Roti putih halus
Data pengamatan yang diterbitkan oleh JHND menunjukkan bahwa makan makanan rendah serat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis.
Memilih roti gandum dapat mengisi tubuh Anda dengan lebih banyak serat saat Anda menikmati roti lapis atau roti bakar favorit Anda di pagi hari.
Permen
Mengkonsumsi makanan manis, dapat menyebabkan lonjakan glukosa yang diikuti dengan potensi penurunan, yang dapat membuat Anda merasa lesu.
Jika Anda membutuhkan sesuatu yang manis, memilih suguhan cokelat hitam mungkin merupakan pilihan yang lebih baik karena kandungan polifenolnya.
Alkohol
