Network
PORTAL SULUT - Kali ini akan mengulas bagaimana cara mengatasi kelelahan secara mental atau burnout.
Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan.
Burnout atau kelelahan mental yang tidak diatasi dengan baik dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Suami Wajib Tahu! dr. Boyke Bagikan Tips Untuk Pria Agar Tetap Perkasa
Oleh karena itu jika gejala atau ciri-ciri kelelahan mental atau burnout muncul, maka anda disarankan untuk mengatasinya dengan langkah-langkah berikut.
Lantas bagaimana cara mengatasi kelelahan secara mental?
Simak artikel yang dilansir portalsulut.com dari kanal YouTube @Abdi Suardi, pada tanggal 15 Agustus 2022
1. Buat prioritas
Buatlah prioritas pekerjaan yang penting ke yang kurang penting, dengan begitu anda tahu mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu, sehingga energi yang terkuras tidak terlalu banyak.
