Network
Buah alpukat terkenal akan kebaikannya bagi tubuh karena kandungan lemak tak jenuh serat dan anti oksidan.
Alpukat juga kerap sebagai makanan untuk sarapan yang baik bagi tubuh.
Akan tetapi mengonsumsi alpukat secara berlebihan tidak disarankan karena dapat menyebabkan gangguan elektrolit yaitu kalium.
Bila mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalium.
Kadar kalium yang tinggi dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, kinerja ginjal pun bisa terganggu akibat kelebihan kalium.
Baca Juga: 7 Tanda Kamu Sedang Depresi, Jangan Diabaikan!
2. Daging sapi
Makanan lezat satu ini memang sulit ditolak, daging sapi memang baik untuk kesehatan khususnya untuk mencegah anemia dan menjadi sumber protein.
Namun perhatikan jumlah daging khususnya yang telah diproses yang anda makan.
Jika berlebihan hal ini dapat membuat kondisi ginjal menjadi tak sehat, daging yang telah diproses seperti sosis dan peperoni terkadang punya kandungan garam yang tinggi untuk menambah rasa makanan.
