Cemilan Ini Ternyata Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi Loh, Simak Penjelasannya Menurut dr Saddam Ismail

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan bisa membantu menurunkan kolesterol.

Kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan kolesterol baik dan juga menurunkan kolesterol jahat.

Kacang-kacangan tersebut yakni kacang almond, kacang kenari atau kacang pecan.

Namun kacang-kacangan ini juga tinggi kalori, oleh karena itu wajib dikonsumsi secukupnya.

4. Kentang

Kentang juga bisa membantu menurunkan kadar Kolesterol.

Namun jangan digoreng, karena itu bisa menjadi tidak sehat. Kentang bisa diolah menjadi keripik panggang.