Network
Perubahan pola tidur
Apakah Anda mengalami kesulitan tidur? Atau apakah Anda tidur lebih lama dari biasanya?
Perubahan pola tidur adalah salah satu tanda depresi.
Kita kurang tidur karena kita sering terbangun dengan pikiran putus asa dan ketakutan yang membuat kita tetap terjaga.
Di sisi lain, kita tidur lebih banyak karena tubuh kita terasa berat dan pikiran kita lelah dan tidur adalah pelarian terakhir.
Jika pola tidur Anda berubah, mungkin itu adalah salah satu tanda Anda sedang depresi.
Kurangnya minat
Apakah ada hal-hal yang sebelumnya bisa membuat Anda bahagia dan sekarang hal-hal itu Anda anggap sudah tidak menarik perhatian Anda?
