Network
Lebih Pemarah dan ketidaksabaran
Apakah Anda mendapati diri Anda cepat marah atau tidak sabar dengan orang yang Anda cintai lebih dari biasanya?
Apakah rekan kerja Anda mengeluh karena Anda sulit diajak bekerja sama? Apakah suami Anda menjauh karena kekesalan Anda padanya telah tumbuh? Apakah menurut Anda rutinitas waktu tidur anak dapat membuat Anda marah dengan cara yang tidak pernah terjadi sebelumnya?
Menjadi lebih pemarah dan tidak sabaran dari biasanya bisa menjadi salah satu tanda depresi dan mencari bantuan akan menjadi penting sebelum kemarahan itu membahayakan hidup Anda dan hubungan Anda.
Baca Juga: 5 Buah Ini Ternyata Bisa Menurunkan Kadar Asam Lambung Kata dr Saddam Ismail
Mengisolasi diri
Salah satu tanda utama depresi adalah kecenderungan untuk mengasingkan diri.
Saat kita depresi, gagasan untuk menghabiskan waktu bersama orang lain hampir tak tertahankan.
Pikiran untuk berinteraksi dengan orang dengan cara apa pun memenuhi kita dengan perasaan putus asa dan ketakutan sehingga kita tidak bisa melakukannya.
Ironisnya, salah satu keterampilan terbaik untuk mengatasi depresi adalah dengan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai, tertawa dan hidup, serta menyingkirkan depresi itu, meskipun hanya untuk sementara.
