Network
Baca Juga: Ini Sifat dan Karakter Weton Kelahiran Jumat Legi, Pahing, Pon, Wage dan Kliwon
Jam makan
Jam makan yang tidak benar merupakan salah satu faktor penyebab gangguan asam lambung ataupun maag.
Banyak orang yang aktivitas sehari-harinya begitu padat, asyik bekerja dan kemudian lupa untuk makan.
Bahkan ketika bangun pagi, waktu mepet untuk bekerja akhirnya tidak sarapan.
Ini merupakan kebiasaan yang bisa membuat masalah di asam lambung dan lambung tidak sehat.
Apalagi bagi orang yang memiliki gangguan maag, ini akan semakin membuat sakit maag mudah kambuh.
Oleh karena itu diharapkan untuk sarapan pagi. Kemudian makan siang dan juga makan terakhir.
Kemudian saat makan terakhir, usahakan tidak terlalu mepet dengan jam tidur.
Makan terakhir usahakan tiga ataupun empat jam sebelum tidur atau dua jam paling mentok. Dan juga tidak makan terlalu kenyang pada makanan terakhir.
