Network
Kelola stres
Ketika sedang stres, banyak pikiran dan banyak masalah, kesehatan lambung juga bisa terganggu.
Karena saat sedang stres, akan berpengaruh pada hormon prostaglandin. Hormon ini akan menurun. Fungsi hormon ini membantu melapisi dinding lambung.
Selain itu, stres juga akan meningkatkan produksi asam lambung.
Hal ini akan membuat perut terasa perih, kembung bahkan asam lambung bisa naik sampai ke tenggorokan.
Baca Juga: Selalu Merasa Minder? Begini 3 Cara Mudah Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Jangan minum banyak air putih saat makan
Air putih memang baik untuk kesehatan tapi ketika sedang makan dan minum terus-menerus akan mempengaruhi pH dari asam lambung.
Oleh karena itu diharapkan ketika sedang makan, sedikit saja minum kecuali sudah selesai makan.
Selain itu jangan teralu banyak minum air putih secara bersamaan.
