Inilah 9 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Gigi

Buah ini pun dipercaya dapat mencerahkan warna gigi berkat kandungan asam malat yang ada di dalamnya.

3. Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi karena jeruk kaya vitamin C.

Orang yang kekurangan vitamin C mungkin bisa mengalami gusi berdarah yang dapat menyebabkan gigi tidak stabil.

Maka dari itu pastikan untuk mengonsumsi jeruk karena kandungan nutrisi buah ini mampu mengatasi penyakit gusi agar tidak bertambah parah dan juga mengurangi peradangan.

Buah-buahan segar dapat menyehatkan gusi membantu membersihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.

Baca Juga: 7 Makanan Sehat yang Beracun Jika Salah Memasak Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

4. Semangka

Semangka dapat mendukung gigi dan gusi yang sehat karena kaya akan serat.

Kadar air yang tinggi pada buah ini juga bisa memicu produksi air liur.

Hal ini dapat membuat mulut terlindung dari partikel sisa makanan dan bakteri.

Disamping itu, semangka kayak vitamin C merupakan antioksidan kuat untuk mencegah penyakit gusi, menghambat pembentukan plak, dan karang gigi.