Inilah 9 Buah yang Baik Untuk Kesehatan Gigi

1. Apel

Apel memiliki kandungan tinggi serat, vitamin, dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan serta dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit termasuk penyakit jantung dan kanker pankreas.

Namun manfaat apel tidak berhenti sampai disitu saja dengan memakai satu buah apel Setiap hari dapat menjaga mulut dan gigi agar selalu sehat berkat kandungan vitamin C nya.

Vitamin C sendiri berperan penting dalam produksi kolagen sehingga bisa membentuk jaringan gusi yang kuat.

Asupan vitamin C yang cukup juga dapat melindungi kamu dari sariawan, gusi berdarah, hingga infeksi gusi atau periode entities.

Selain itu apel juga dapat membantu membersihkan plak gigi sekaligus memperbanyak air liur yang dapat menetralkan asam sisa makanan di mulut penyebab berbagai masalah gigi seperti gigi bolong.

Baca Juga: Tidak Perlu Cuci Darah! Ramuan Herbal Ini Bisa Atasi Ginjal Rusak, Menurut dr. Zaidul Akbar 

2. Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C yang sangat berguna untuk kesehatan pembuluh darah.

Buah yang satu ini dapat meredakan peradangan sehingga mampu menjaga kesehatan gusi.

Tidak hanya itu vitamin C terkandung dalam stroberi juga sangat berguna untuk produksi kolagen.

Suatu protein yang mampu melawan penyakit periodontal.