Network
Cranberry adalah obat rumah tradisional untuk mencegah infeksi saluran kemih.
Berry memiliki senyawa yang disebut proanthocyanidins yang dapat mencegah E.coli menempel pada jaringan di saluran kemih.
Diperkirakan juga bahwa vitamin C dalam cranberry dapat meningkatkan keasaman urine, yang dapat mengurangi pertumbuhan berlebih dari bakteri jahat.
Penelitian ilmiah menunjukkan hasil yang bertentangan. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ekstrak cranberry mengurangi frekuensi infeksi saluran kemih, sementara yang lain belum menemukan efek yang sama.
5. Minum yang cukup
Tetap terhidrasi sepanjang hari akan membuat Anda buang air kecil lebih sering, dan mengeluarkan bakteri dari saluran kemih Anda.
Air adalah pilihan terbaik. Targetkan 6 hingga 8 gelas per hari. Jika sulit bagi Anda untuk minum air sebanyak itu, Anda juga dapat meningkatkan asupan cairan dengan minum air soda, teh herbal tanpa kafein, susu, atau smoothie yang dibuat dari buah dan sayuran.
Cobalah untuk membatasi atau menghindari alkohol dan minuman berkafein, yang dapat mengiritasi kandung kemih.
Baca Juga: Anak Emas! Weton Ini Diramalkan Memutus Tali Kemiskinan Keluarga
