Network
Dalam 100 gram daging bebek, setidaknya mengandung kolesterol sebanyak 80 MG.
Sementara itu, daging ayam dengan porsi yang sama hanya mengandung sekitar 60 MG kolesterol saja.
Anda dianjurkan untuk membuang bagian kulit saat mengolah daging bebek, guna mengurangi kadar kolesterolnya.
8. Keju dan susu
Keju dan susu merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan lemak dan kolesterol tinggi.
Anda masih bisa mengonsumsi susu dan keju, jika memiliki kolesterol tinggi tetapi sebaiknya pilih keju dan susu yang rendah lemak.
Baca Juga: 8 Peringatan Bahwa Ginjal Kamu Sedang dalam Masalah
Itulah makanan yang harus dihindari bagi anda penderita kolesterol.
Semoga bermanfaat.***
