Network
PORTAL SULUT - Kolesterol adalah komponen lemak yang berperan penting untuk mencegah sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi.
Meski demikian, jumlahnya tidak boleh melebihi batas normal kolesterol dalam tubuh anda.
Disarankan untuk menjaga konsumsi kolesterol yang diperoleh dari makanan dengan jumlah tidak lebih dari 200 mg per hari.
Baca Juga: 9 Makanan Yang Bisa Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Tiroid
Jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, risiko munculnya penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dan obesitas akan meningkat.
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube sehat secara alami, dan berikut adalah deretan makanan penyebab kolesterol yang perlu diketahui.
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti hamburger dan pizza, mengandung sekitar 85-180 MG kolesterol dalam satu porsinya.
Jumlah kolesterol yang dikonsumsi, juga dapat bertambah saat anda minum soda dan mengonsumsi kentang goreng bersamaan dengan makanan tersebut.
