Network
Dalam setiap 100 gram lobster, terkandung sekitar 70 MG kolesterol untuk mengurangi asupan kolesterol.
Pilihlah hidangan laut lain seperti ikan, dan sebaiknya olah makanan laut tersebut dengan cara direbus atau dikukus daripada digoreng.
Baca Juga: Inilah Gangguan Tidur Yang tak Biasa, Mereka Bisa Melakukan Aktivitas Seksual Saat Tidur
6. Jeroan
Jeroan atau bagian isi perut dan organ hewan seperti usus, babat, atau otak, mengandung lebih banyak kolesterol dibandingkan bagian dagingnya.
Bagian tersebut juga mengandung banyak asam urat.
Oleh karena itu, sebaiknya batasi atau bahkan hindari konsumsi jeroan terutama bagi anda yang menderita kolesterol tinggi dan asam urat.
7. Daging bebek
Daging bebek adalah salah satu makanan dengan kandungan kolesterol lebih tinggi dibandingkan dengan daging ayam.
Baca Juga: Berkah Akhir Tahun 2022, 5 Zodiak Ini Bakal Penuh Kejutan yang Menyenangkan Hati, Mungkin Kamu?
