ASI Tidak Lancar? Inilah 5 Makanan Memperlancar ASI

Daging sapi mengandung protein, zat besi, serta vitamin B12 yang sangat penting bagi ibu menyusui.

5. Kacang kacangan

Kandungan pada kacang-kacangan yang baik untuk produksi ASI adalah protein nabati dan zat besi.

Baca Juga: Boleh Mandi Malam Tapi Jangan Sering-Sering! Ketahuilah Resikonya

Kedua kandungan tersebut banyak ditemukan pada kacang hitam dan juga kacang merah.

Demikianlah 5 makanan untuk memperlancar ASI.

Semoga bermanfaat.***