Network
Misalnya seperti diare, konstipasi, dan masih banyak lagi.
Jadi, hindarilah stres sebaik mungkin, lakukanlah berbagai kegiatan yang dapat mengendalikan stres, misalnya dengan melakukan yoga, berjalan-jalan dan melakukan hobi menyenangkan lainnya.
4.Hindari makan terburu-buru
Ada banyak orang yang tidak memiliki jadwal makan yang teratur.
Sering melewatkan waktu makan dan melakukan makan terburu-buru.
Akhirnya, makan dilakukan di waktu-waktu yang acak.
Entah ketika sudah terlalu lapar atau terlalu mepet waktunya.
Kebiasaan-kebiasaan seperti inilah yang merusak organ pencernaan.
Sebaiknya, membuat jadwal makan teratur, sehingga tidak lagi makan terlambat atau terburu-buru.
Baca Juga: Jangan Khawatir! Inilah 9 Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami
