Network
Minumlah susu skim dingin secangkir saja setiap pagi secara rutin agar sensasi terbakar di bagian tenggorokan maupun dada meredah.
Baca Juga: Lakukan Ini Agar Saluran Pernapasan Terhindar dari Penyakit
2. Minum Susu Kambing
Penderita asam lambung memang tak sebaiknya mengkonsumsi lemak tinggi, oleh karena itu susu kambing dianjurkan untuk meredakan kadar asam lambung tinggi.
Ini karena kadar lemak di dalam susu kambing termasuk rendah sehingga tubuh lebih mudah dalam mencernanya.
Dapatkan susu kambing dari peternak kambing lokal dan akan jauh lebih baik lagi jika susu kambing ini adalah yang diorganik dan belum diolah.
Minumlah sehari secangkir (atau setara 200-250 ml) susu kambing organik ini untuk menormalkan kembali kadar asam lambung dan menghilangkan gejala-gejala yang bikin tak nyaman.
3. Minum smoothie Susu dan Pisang
Pisang adalah buah yang bisa dikombinasi bersama susu untuk dibuat menjadi smoothie nikmat pereda asam lambung.
Baca Juga: Jaga Fungsi Otak Agar Tetap Tajam dengan Lima Langkah Sederhana
