Network
PORTAL SULUT - Penyakit asam urat terjadi karena Kegagalan proses penguraian zat purin sehingga ada penumpukan jumlah asam urat dalam tubuh.
Rasa nyeri dan sakit ini bisa terjadi di persendian ketika asam urat yang menumpuk, kemudian membentuk kristal tajam.
Mengonsumsi obat-obatan penurun asam urat merupakan langkah perawatan yang efektif, namun anda juga tetap perlu menjaga pola makan agar kondisi asam urat tidak semakin parah atau sering kambuh.
Baca Juga: Kupas Habis Segudang Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini
Jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat salah satunya adalah sayuran, namun tidak semua jenis sayuran baik dikonsumsi karena beberapa diantaranya mengandung purin yang cukup tinggi, sehingga bisa memperparah asam urat.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah sayuran yang baik untuk penderita asam urat.
1. Kentang
Kentang termasuk jenis sayuran untuk penderita asam urat karena kadar purin dalamnya sangat rendah, juga kentang tidak mengandung lemak sodium atau kolesterol jika diolah dengan benar.
Jika dibandingkan dengan pisang kandungan potasium atau kalium dalam kentang jauh lebih baik.
