Network
PORTAL SULUT - Fungsi otak akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Jaga kesehatannya dengan lima langkah ini.
Yup, agar tidak menurun secara drastis, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan otak yang merupakan organ penting tubuh kita.
Otak memiliki fungsi kognitif yang merupakan fungsi kompleks pada otak manusia.
Baca Juga: Jangan Panaskan 9 Makanan Ini, Bisa Jadi Racun bila Dikonsumsi
Aspek memori, baik jangka pendek atau jangka panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berfikir dari seseorang ada di otak.
Berikut lima cara menjaga fungsi otak dikutip dari Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, via PMJ News.
1. Lakukan Aktivitas Otak
Para ilmuwan telah menemukan bahwa aktivitas otak merangsang koneksi baru antara sel-sel saraf dan bahkan dapat membantu otak menghasilkan sel-sel baru, dan memberikan perlindungan terhadap kehilangan sel di masa depan (masa tua).
Setiap aktivitas yang merangsang mental akan membantu membangun aktivitas otak kamu.
Salah satu contoh aktivitasnya seperti membaca, mengikuti kursus, mencoba senam mental, memecahkan teka-teki kata, atau mengerjakan soal matematika.
