Network
PORTAL SULUT – Di lingkungan sekitar kita, banyak makanan yang mudah dicerna tapi tidak kaya nutrisi.
Seorang ahli nutrisi Tony Castillo menyarankan, sebaiknya memilih makanan yang mudah dicernak dan tetap bernutrisi.
Makanan yang mudah dicerna tentu tidak memberatkan kerja usus namun nutrisi makanan juga perlu diperhatikan.
Baca Juga: Messi Pecahkan Rekor di Prancis, Kabar Baik bagi Argentina Jelang Piala Dunia
Berikut adalah tujuh makanan sehat yang mudah dicerna dan bernutrisi.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Sehat Secara Alami, 31 Oktober 2022
1. Sayuran yang dimasak
Jangan takut mengonsumsi sayuran favorit anda.
Sayuran serat dengan serat, namun begitu matang seratnya rusak karena panas sehingga membuatnya mudah dicerna tubuh.
