Cara Sederhana Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat

PORTAL SULUT –  Berikut ini merupakan cara sederhana menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat.

Beberapa orang sering menghindari obat-obatan karena sejumlah alasan.

Kolesterol dapat diturunkan dengan menggunakan 6 hal ini.

Baca Juga: Jika Konsumsi Makanan Ini, Tubuh Bisa Terkena Kanker Kata dr. Zaidul Akbar

Kolesterol yang sangat tinggi perlu ditangani dengan rencana perawatan sesegera mungkin.

Berikut cara yang dapat Anda coba di rumah untuk menurunkan angka kolesterol tinggi seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline.

1. Hindari lemak trans dan lemak jenuh

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.