Network
5. Makan lebih sedikit protein hewani
Makanan tinggi protein hewani bersifat asam dan dapat meningkatkan asam urine. Asam urine yang tinggi dapat menyebabkan asam urat dan batu ginjal kalsium oksalat.
Baca Juga: Jadwal Seleksi PPPK 2022 Mulai Tanggal 25 Oktober, Ini Jadwal dan Syarat Berkasnya
6. Hindari suplemen vitamin C
Suplementasi vitamin C (asam askorbat) dapat menyebabkan batu ginjal, terutama pada pria.
Menurut sebuah studi tahun 2013, pria yang mengonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi menggandakan risiko mereka membentuk batu ginjal.
Para peneliti tidak percaya vitamin C dari makanan membawa risiko yang sama.***
