Network
PORTAL SULUT - 5 minuman pembersih paru-paru yang mudah dibuat dirumah.
Menjaga paru-paru tetap sehat penting dilakukan oleh semua orang.
Selain olahraga secara rutin, ini 5 minuman pembersih paru-paru yang mudah dibuat sendiri dirumah.
Baca Juga: Sebaiknya Dihindari! 6 Buah Ini Menjadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung
Paru-paru salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dalam sistem pernafasan.
Paru-paru mengatur udara yang kaya akan oksigen dan membuang karbondioksida keluar tubuh.
Polusi udara yang terus terjadi memberikan dampak negatif untuk sistem pernafasan.
Masker menjadi salah satu alat bantu untuk menyaring udara sebelum masuk ke dalam paru-paru.
Baca Juga: Karya Seniman Asal Cina yang Mencengangkan, Ciptakan Ilusi Optik dengan Gambar 3D
Cara lainnya untuk menjaga paru-paru tetap sehat, Anda bisa mengkonsumsi 5 minuman yang efektif membersihkan paru-paru dibawah ini.
Lantas apa sajakah minuman itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami, berikut 5 rekomendasi minuman pembersih paru-paru yang mudah dibuat dirumah.
Baca Juga: Inilah Beberapa Buah dan Makanan yang Bagus untuk Jantung Bengkak
1. Teh lemon, jahe, dan peppermint
Mengutip dari ndtv.com, teh lemon, jahe, dan peppermint dianggap salah satu pembersih alami yang membantu detoksifikasi tubuh dengan bekerja sebagai diuretik.
Lemon dalam teh akan menyegarkan pikiran, jahe bisa memberi energi dan peppermint bermanfaat untuk melemaskan tenggorokan.
2. Madu dan air hangat
Baca Juga: Banyak yang Tak Sadar, Ternyata Ini Penyebab Asam Urat dan Obatnya Ungkap dr. Zaidul Akbar
Air hangat yang dicampur dengan madu sangat baik untuk membantu paru-paru melawan polutan.
Sebab, madu memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi peradangan.
Air hangat bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Saat segelas air hangat dicampur dengan madu, minuman tersebut bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Bharada E Tak Kuasa Menolak Perintah Jenderal: Saya Sangat Menyesal
3. Kunyit dan jahe
Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat anti inflamasi, anti oksidan, anti kanker, dan anti toksisitas.
Sifat tersebut membuat kunyit bermanfaat untuk menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh sekaligus melindungi paru-paru.
Sedangkan jahe membantu menyembuhkan mual yang disebabkan karena menghirup asap terlalu banyak.
Baca Juga: Beruntungnya Sang Suami! 4 Shio Wanita Ini Membawa Keberuntungan Bagi Rumah Tangga
4. Teh hijau
Teh hijau bermanfaat membersihkan paru-paru.
Sebab, teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Anda bisa mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan sedikit jahe, lemon, serta Madu.
Baca Juga: 10 Arti Mimpi Rumah, Ada Pertanda Rezeki Besar yang Akan Datang Dalam Hidupmu
5. Teh akar licorice
Minuman ini memang kurang populer, namun Anda harus tahu minuman ini efektif meredakan batuk, hidung tersumbat, dan demam.
Konsumsi minuman ini secara rutin bisa membantu membersihkan paru-paru dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Pola hidup sehat selain mengonsumsi minuman detoksifikasi tersebut Anda wajib memiliki waktu tidur yang cukup.
Selain itu Anda juga harus rutin berolahraga.
Baca Juga: Lima Manfaat Sukun untuk Kesehatan, dari Jaga Kesehatan Jantung hingga Kontrol Gula Darah
Kedua aktivitas tersebut bisa membantu meningkatkan kesehatan paru-paru.
Demikian tadi minuman pembersih paru-paru yang bisa Anda bikin di rumah.
Semoga bermanfaat.***
