Network
PORTAL SULUT - Kandungan sukun dipercaya ampuh untuk kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung hingga kontrol gula darah.
Buah berbentuk bulat dan seringnya berwarna hijau mengandung protein, kalium, natrium, hingga kalsium membuat buah ini kerap dijadikan obat herbal.
Buah sukun yang memiliki nama latin Artocarpus altilis umumnya diolah dengan digoreng sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Tiap Pagi Dampaknya Masa Depanmu Bakal Cerah, Nomor 3 Hal Sepele
Berikut lima manfaat sukun seperti dikutip Portal Sulut dari PMJ News.
1. Bantu Kesehatan Jantung
Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium mendukung penurunan tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.
Baca Juga: Pola Tidur Seperti Ini Bikin Terhindar dari Kanker Menurut dr. Zaidul Akbar
Serat makanan dalam sukun juga membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.
Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
