Network
PORTAL SULUT - Anda suka makan apel dengan mengupas terlebih dahulu kulitnya? Sepertinya Anda harus mengubah kebiasaan itu.
Para ilmuwan terlah membuktikan, memakan apel dengan kulitnya akan memberikan manfaat lebih banyak daripada yang Anda kira.
Apel memang kaya manfaat untuk kesehatan. Ini kareba kandungan yang ada di dalam buah ini.
Baca Juga: Bikin Tubuh Kebal, Kandungannya Buat Apel Kaya Manfaat, Termasuk Bikin Pencernaan Sehat
Kandunganya antara lain quercetin, yang dikenal dengan efek antioksidan dan anti-inflamasinya yang membantu mengatur respons imun.
Ada juga flavonoid yang juga memberikan dampak antioksidan. Selain itu ada pektin yang ampuh menjaga pencernaan tubuh lebih sehat.
Satu lagi, dan ini tentu saja bukan rahasia, vitamin C adalah salah satu pertahanan terbaik tubuh Anda untuk menangkal pilek dan penyakit lainnya.
Apa yang mungkin tidak Anda sadari, bagaimanapun, adalah bahwa ia memainkan banyak peran berbeda dalam meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi lebih banyak vitamin C, Anda dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah hingga 30 persen.
Pada gilirannya, ini dapat membantu pertahanan tubuh Anda untuk mencegah peradangan.
