Network
PORTAL SULUT- Tubuh kita memerlukan kadar kolesterol yang wajar agar tubuh kita bisa bekerja secara optimal.
Walau begitu kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan resiko kesehatan.
Seperti penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung.
Untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal kita perlu mengkonsumsi makanan yang sehat.
Namun makanan apa yang paling baik bagi penderita kolesterol tinggi.
Berbagai makanan dapat membantu menurunkan kolesterol dengan cara tertentu sebagai contoh.
Gandum mampu menurunkan kolesterol karena kandungan serat yang tinggi.
Sementara itu berbagai jenis ikan bisa mengurangi kolesterol karena memiliki kadar omega 3.
