Network
Sehingga membuat siklus menstruasi wanita lebih teratur lagi.
Makanannya apa saja?
Yang pertama, seperti pepaya mentah atau pepaya mengkal.
Pepaya sendiri itu bisa merangsang kontraksi rahim dan zat karoten itu meningkatkan kadar estrogen pada wanita.
Sehingga bisa membuat siklus menstruasi wanita menjadi lebih teratur lagi.
Kalian bisa memakan pepaya dengan cara dimakan langsung, dibuat jus atau pun dibuat rujak paling tidak 3-4 hari sebelum siklus menstruasi dimulai untuk merangsang munculnya siklus menstruasi.
Baca Juga: Mengungkap 8 Tumbuhan Paling Manjur Untuk Obat Diabetes
Kedua, jahe
Menikmati jahe dalam bentuk teh jahe, dicampur dengan kue ataupun ekstrak Sari jahe itu bisa membuat siklus menstruasi wanita lebih teratur lagi.
Selain itu bisa mengurangi perubahan emosi dan nyeri perut saat menstruasi.
