Buah yang Harus Dijauhi Penderita Diabetes

1. Pisang

Buah pertama yang wajib dihindari penderita diabetes adalah pisang.

Para penderita diabetes nanti membatasi makanan yang mengandung karbohidrat karena mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung karbohidrat dapat memicu terjadinya lonjakan gula darah.

Pisang sendiri merupakan salah satu buah yang tinggi karbohidrat karena 93 persen kalori yang terdapat pada pisang adalah karbohidrat dalam bentuk gula, pati dan serat.

Baca Juga: Astrologi China sebut, 3 Shio Inilah yang Akan Sukses di Masa Depan, Paling Rajin dan Ambisius Bekerja

Satu buah pisang berukuran sedang saja kadar karbohidratnya setara dengan karbohidrat dua porsi buah lainnya.

2. Mangga

Selain pisang buah mangga juga wajib dihindari penderita diabetes.

Buah mangga mengandung fruktosa atau karbohidrat sederhana yang cukup tinggi yaitu sekitar 36 karbohidrat dan 25 gram gula sehingga akan mengganggu kontrol gula darah.

Baca Juga: Inilah 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal