Kupas Habis Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Yang Wajib Diketahui

Dalam sebuah penelitian tahun 2008, peneliti memberi makan tikus dengan makanan yang kaya lemak dan kolesterol.

Peneliti juga memberi minum satu kelompok tikus dengan air kelapa dosis tinggi tempat mili per 100 gram berat badan.

5. Mengisi elektrolit setelah olahraga

Air kelapa bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.

Elektrolit adalah mineral yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh seperti menjaga keseimbangan cairan yang tepat.

Air kelapa mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium.

Beberapa penelitian menemukan, bahwa air kelapa mungkin lebih bermanfaat dari pada air untuk rehidrasi setelah berolahraga.

Itulah beberapa manfaat air kelapa muda untuk kesehatan.***