Network
3. Membantu mencegah batu ginjal
Minum cukup air sangat penting untuk mencegah penyakit batu ginjal.
Meskipun air putih adalah pilihan yang sangat baik, 2 penelitian kecil menunjukkan bahwa air kelapa juga baik untuk menghidrasi tubuh.
Dalam sebuah penelitian tahun 2018 yang melibatkan delapan orang, para peneliti menemukan air kelapa dapat meningkatkan buang air kecil, kalium klorida, dan sitrat pada individu tanpa batu ginjal ini.
Berarti air kelapa dapat membantu mengeluarkan sistem dan menjaga kemungkinan batu tetap rendah.
Disebabkan belum banyak penelitian mengenai hal ini.
Studi lanjutan masih dibutuhkan untuk menemukan bukti ilmiah yang lebih kuat.
Baca Juga: Manfaat Makan Singkong Rebus Bagi Penderita Diabetes
4. Mendukung kesehatan jantung
Minum air kelapa, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
