Network
- Buah kiwi
Makanan enak yang pertama adalah buah kiwi.
Beberapa nutrisi didalam buah kiwi seperti kalsium, magnesium, vitamin, dan potasium dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Baca Juga: Sering Lakukan Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Wanita Susah Hamil Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Tak hanya itu saja, rasa buah kiwi yang manis dan nyaman di lidah juga dipercaya mampu membuat pikiran lebih tenang.
Saat pikiran menjadi lebih tenang, tekanan dalam darah juga akan menjadi lebih stabil.
- Buah pisang
Bisa dipastikan hampir semua orang kenal dengan buah pisang.
Beberapa studi percaya bahwa kandungan nutrisi pada buah pisang seperti kalsium, magnesium, potassium, vitamin C dan beberapa nutrisi lain mampu menurunkan tekanan darah dengan sangat baik dan mengesankan.
Agar buah pisang bisa dipakai sebagai penurun tekanan darah, yang perlu Anda lakukan hanya makan buah pisang secara langsung atau dengan membuatnya sebagai jus.
- Buah paprika
Paprika adalah salah satu makanan alami yang kaya akan manfaat sehat.
Salah satu manfaat paprika adalah sebagai penurun tekanan darah tinggi.
