Network
Ketika merasa sakit perut dan mual, hal ini bisa disebabkan oleh pelepasan hormon-hormon dari otak yang kemudian memicu pelepasan katekolamin, hormon yang dihasilkan kelenjar adrenal.
4.Faktor makan dan tidak makan
Makan terlalu banyak mampu membuat perut tidak nyaman dan cenderung sakit saat maupun sesudah raga.
Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan yang masuk sehingga sebaiknya tubuh tidak langsung digunakan untuk bergerak terlalu aktif.
Baca Juga: Tanpa Sadar Hal Ini Jadi Penyebab Ginjal Anda Cepat Rusak
Tidak makan pun bisa jadi membuat penyakit lambung kambuh setelah olahraga sehingga perut terasa nyeri (khususnya bagian ulu hati).
5.Intensitas olahraga
Olahraga intensitas tinggi dapat menjadi salah satu sebab perut mual atau sakit setelah olahraga.
Bila tidak terbiasa dan aktivitas fisik berat seperti olahraga berintensitas tinggi, hal ini seringkali terdampak pada kondisi perut.
Intensitas olahraga bisa sewaktu-waktu dikurangi apabila tubuh terasa tidak nyaman.
