Network
Oleh karena itu tingginya konsumsi makanannya digoreng kaya akan lemak dan dapat memperburuk kolesterol, bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas dan diabetes.
Menghindari makanan yang digoreng memang susah dan bahkan agak sedikit tidak mungkin, namun bisa diselingi dengan alternatif seperti mengukus.
Baca Juga: Pasti CESPLENG! 5 Bahan Alami Ini Bisa Tuntaskan Batuk Berdahak
4.Fast food
Fast food merupakan salah satu jenis makanan yang banyak digemari saat ini.
Namun, tahukah bahwa fast food ini umumnya dapat mengakibatkan efek negatif pada kesehatan.
Fast food atau makanan cepat saji tidak hanya mengandung kolesterol yang tinggi, melainkan juga mengandung lebih banyak lemak.
Konsumsi fast food yang berlebihan dapat meningkatkan risiko yang buruk untuk kolesterol dalam darah.
Selain itu, konsumsi fast food yang berlebihan juga cenderung berhubungan dengan meningkatnya risiko beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.
5.Jeroan
