Network
Untuk jenisnya, anda bisa memilih ikan tiram dan kerang.
Kandungan beragam nutrisi tersebut tentunya bisa meningkatkan imun tubuh.
6.Yoghurt
Makanan ini kaya akan probiotikm
Probiotik adalah bakteri baik yang bisa memperkokoh sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Wajah
Selain itu, probiotik juga dapat mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh salah satunya bakteri diare.
7.Bawang putih
Khasiat bawang putih memang sudah dikenal sejak zaman dahulu.
Bahan ini mengandung zat alissin, zat ini mampu mencegah fungsi kekebalan tubuh.
