Kenali 6 Penyebab Kemandulan pada Pria yang Sering Tidak Disadari, Simak!

4. Kurang tidur

Seorang pria yang tidur kurang dari 6 jam sehari, atau tidur namun sesekali terbangun akan menurunkan kualitas sperma.

Oleh karena itu, bagi pria yang hobi begadang, sebaiknya dihentikan jika ingin memiliki kualitas sperma yang baik.

5. Kurang mengonsumsi ikan

Pria yang banyak mengonsumsi ikan setiap hari, akan memiliki kualitas sperma yang bagus ketimbang yang kurang makan ikan.

Baca Juga: Bacalah Al-Quran Walaupun Masih Terbata-bata, Bisa Memperoleh 2 Pahala Sekaligus kata Syekh Ali Jaber

Jadi kepada setiap pria, jika ingin subur dan ingin memperbaiki kualitas sperma, perbanyak mengonsumsi ikan yang mengandung omega 3.

6. Kebiasaan menyimpah handphone di saku celana dan meletakan laptop di paha

Kebiasaan ini kata dr. Ema bisa mengurangi kualitas sperma atau kesuburan pria.

Kebiasaan itu dapat mengurangi produksi sperma, menurunkan kualitas sperma, dan membuat sperma bergerak lebih lambat.