Network
Cobalah mengoleskan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus dengan handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu meredakan rasa sakit.
3. Mengurangi stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat.
Berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan, dan istirahat yang cukup juga dapat membantu seseorang merasa kurang stres.
4. Minum kopi
Beberapa orang percaya minum kopi dapat menurunkan risiko mengalami asam urat.
Sebuah tinjauan dan meta-analisis 2016 menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Ini mungkin karena kopi dapat menurunkan kadar asam urat.
