Network
Mayoritas antioksidan pada hazelnut berada pada kulitnya.
Oleh karena itu, dianjurkan dan untuk mengonsumsinya secara utuh.
Selain itu kadar asam lemak, serat, antioksidan, kalium, dan magnesium dalam hazelnut membantu tubuh untuk menormalisasi tekanan darah
- Pistachio
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah, pistachio juga mengandung lemak baik dan dapat membantu meningkatkan kadar HDL didalam tubuh.
Pistachio merupakan salah satu sumber asam lemak tidak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang merupakan antioksidan kuat.
Pistachio sama sekali tidak mengandung natrium, yang membuatnya sangat baik bagi pengidap penyakit jantung.
Kelebihan lainnya di dalam kacang berwarna hijau ini juga, yaitu dengan adanya vitamin A, vitamin E, dan Lutein yang dapat membantu menurunkan akumulasi plak lemak didalam pembuluh darah.
Baca Juga: Seperti Ini Cara Mudah Mengetahui Wanita Masih Perawan, Mau Tau? Ikuti Ulasan dr Silvia Utomo
Dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dalam jantung dan pembuluh darah.
Nah itulah 6 jenis kaca yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
