Network
PORTAL SULUT - Kacang-kacangan telah lama dianggap sebagai pilihan cemilan sehat yang banyak manfaat kesehatannya.
Selain sebagai sumber protein dan serat yang baik, kacang juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan zat lain yang baik untuk jantung.
Lalu bagaimana cara kacang membantu kesehatan jantung?
Dengan memakan kacang, anda bisa menurunkan tingkat kolesterol LDL yang bertanggung jawab terhadap perkembangan plak di pembuluh darah.
Makan lebih banyak kacang juga, dapat membantu meminimalisir peradangan dalam darah yang dapat menyebabkan serangan jantung yang fatal.
Nilai plusnya lagi, kacang bisa dijadikan makanan ringan yang enak, murah, mudah disimpan dan dibawa, saat anda tengah bepergian sekalipun.
Nah penasaran dengan jenis kacang apa saja yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung.
Berikut 6 jenis kacang yang baik untuk jantung :
